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高考后报复性放松? 专家提醒避开这五大“雷区”

高考后报复性放松? 专家提醒避开这五大“雷区”

高考终场铃响后, 不少同学紧绷的弦终于松了下来, 有的甚至开启“报复性狂欢”: 通宵打游戏、白天补大觉, 散伙饭胡吃海喝……殊不知, 这样放松非但不能让身心真正回血, 还容易打乱作息、损伤身体。人民日报健康客户端采访北京大学首钢医院神经内科主任高伟、国家卫健委心理治疗师曹大刚, 梳理出考后容易踩坑的放松雷区, 并给出一套科学放松指导。 “雷区”一: 通宵玩乐, 白天补觉, 心脏和颈椎都在透支。很多

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